خروج باد از واژن، که به آن “کوئیف” نیز گفته میشود، یک پدیده طبیعی است که ممکن است برای بسیاری از زنان رخ دهد. این موضوع میتواند منجر به نگرانیهایی شود، اما به طور کلی بیخطر است. در این مقاله به بررسی علل، عوامل مؤثر و راههای پیشگیری از این پدیده خواهیم پرداخت تا به شما کمک کنیم با اطلاعات بیشتری در مورد این موضوع مواجه شوید.
کوئیف چیست؟
کوئیف به معنای خروج غیرارادی هوا از واژن است که معمولاً با صدای مشابه خروج باد از دستگاه گوارش همراه است. این موضوع به دلیل تجمع هوا در داخل واژن رخ میدهد و زمانی که این هوا از طریق واژن خارج میشود، صدایی ایجاد میشود که گاهی ممکن است برای فرد ناخوشایند یا خجالتآور باشد.
علل شایع خروج باد از واژن
کاهش تون عضلات کف لگن
یکی از علل مهم خروج باد از واژن میتواند کاهش تون عضلات کف لگن باشد. ضعیف شدن این عضلات که ممکن است به دلیل افزایش سن، بارداری، زایمان طبیعی یا کمبود فعالیتهای بدنی رخ دهد، میتواند باعث افزایش ورود و خروج هوا به واژن شود.
فعالیت جنسی
یکی از اصلیترین علل ورود و خروج هوا از واژن در حین رابطه جنسی است. در هنگام فعالیت جنسی، به ویژه در حالتهایی که فشار یا نفوذ عمیقتر صورت میگیرد، هوا به داخل واژن وارد میشود. پس از اتمام رابطه یا تغییر وضعیت بدن، این هوا به طور ناگهانی خارج شده و صدایی ایجاد میکند.
ورزش و فعالیتهای فیزیکی
برخی از حرکات بدنی به ویژه حرکاتی که شامل حرکتهای سریع لگن و پاها هستند (مانند حرکات کششی، یوگا یا پیلاتس) میتوانند منجر به ورود هوا به واژن شوند. این هوا ممکن است هنگام ایستادن، نشستن یا تغییر وضعیت خارج شود.
استفاده از تامپون و کاپ قاعدگی
استفاده از وسایلی مانند تامپون یا کاپ قاعدگی در دوران قاعدگی میتواند باعث جابجایی هوا به داخل واژن شود. هنگام خارج کردن این وسایل، احتمال دارد هوای محبوس شده به صورت ناگهانی خارج شود و صدایی ایجاد کند.
تغییرات ساختاری در واژن
برخی از تغییرات ساختاری در واژن، مانند پرولاپس اندامهای لگنی (افتادگی رحم یا مثانه) میتواند باعث تجمع هوا در واژن و در نهایت خروج آن شود. این تغییرات ممکن است پس از زایمان، بارداری یا در نتیجه کهولت سن ایجاد شوند.
جراحیهای لگنی و واژن
برخی از جراحیهای مرتبط با ناحیه لگن و واژن میتوانند منجر به تغییر در ساختار و عملکرد واژن شوند که به خروج غیرعادی هوا منجر شود.
عوامل تشدید کننده
- بارداری و زایمان طبیعی: بارداری و زایمان طبیعی ممکن است به ضعیف شدن عضلات کف لگن منجر شود و احتمال تجمع و خروج هوا از واژن را افزایش دهد.
- بالا رفتن سن: با افزایش سن، تون عضلات واژن و کف لگن کاهش پیدا میکند که میتواند عامل مهمی در بروز این پدیده باشد.
- افزایش فعالیتهای فیزیکی: انجام حرکات ورزشی شدید یا یوگا، بهویژه حرکات لگنی، میتواند این پدیده را تشدید کند.
راههای درمان
لیزر تراپی
لیزر تراپی یک روش غیرتهاجمی و کمخطر است که با استفاده از لیزرهای کمتوان به نواحی داخلی و دیوارههای واژن انرژی منتقل میکند. این روش باعث تحریک کلاژنسازی و افزایش قوام بافت واژن میشود. با افزایش استحکام بافت واژن و بهبود خاصیت ارتجاعی آن، میتوان از خروج ناخواسته هوا از واژن جلوگیری کرد.
مزایا:
- غیرتهاجمی بودن: این روش بدون نیاز به جراحی و برش انجام میشود.
- نتایج سریع: نتایج بهبود خاصیت ارتجاعی واژن و کاهش خروج باد معمولاً پس از چند جلسه مشاهده میشود.
- افزایش قوام و خاصیت ارتجاعی واژن: این روش به طور مؤثر باعث افزایش قوام بافت و بهبود خاصیت ارتجاعی واژن میشود.
آیا لیزر تراپی عوارض جانبی دارد؟
لیزر تراپی عموماً روش ایمنی است و عوارض جانبی خاصی به همراه ندارد. برخی افراد ممکن است اندکی التهاب یا قرمزی موقت را تجربه کنند که معمولاً به سرعت رفع میشود.
RF تراپی
RF تراپی یا رادیوفرکوئنسی یک روش غیرتهاجمی است که با استفاده از امواج رادیویی به تقویت و بازسازی بافتهای واژن کمک میکند. این روش با تحریک تولید کلاژن و الاستین در دیوارههای واژن، خاصیت ارتجاعی آن را افزایش میدهد. به این ترتیب، با بهبود قوام و خاصیت ارتجاعی واژن، از خروج ناخواسته باد جلوگیری میشود.
مزایا:
- روش غیرتهاجمی و بدون درد: این روش بدون نیاز به جراحی و با کمترین درد انجام میشود.
- نتایج مؤثر و سریع: پس از چند جلسه، نتایج بهبود قوام و خاصیت ارتجاعی واژن قابل مشاهده است.
- افزایش اعتماد به نفس و بهبود روابط: این روش به بهبود کیفیت زندگی و افزایش اعتماد به نفس کمک میکند.
آیا RF تراپی عوارض جانبی دارد؟
RF تراپی به عنوان یک روش ایمن شناخته شده است و عوارض جانبی خاصی به همراه ندارد. برخی افراد ممکن است پس از درمان اندکی گرما یا سوزش خفیف را تجربه کنند که به سرعت رفع میشود.
راههای پیشگیری و کاهش وقوع
تمرینات کگل (Kegel)
تمرینات کگل برای تقویت عضلات کف لگن مفید هستند و میتوانند به پیشگیری از ورود و خروج غیرضروری هوا به واژن کمک کنند. این تمرینات باعث افزایش تون عضلات واژن و کاهش احتمال خروج هوا میشوند.
تغییر وضعیت در حین رابطه جنسی
برای جلوگیری از ورود بیش از حد هوا به واژن، توصیه میشود وضعیتهای مختلف را در حین رابطه جنسی امتحان کنید و از وضعیتهایی که باعث نفوذ عمیق و سریع هوا میشوند، خودداری کنید.
انتخاب سایز صحیح ابزار بهداشتی
انتخاب صحیح ابزار بهداشتی مانند تامپون و کاپ قاعدگی میتواند به کاهش ورود هوا به واژن کمک کند. استفاده از وسایلی که به درستی در واژن قرار میگیرند، احتمال ورود هوا را کاهش میدهد.
کی باید به پزشک مراجعه کرد؟
در اغلب موارد، خروج باد از واژن نگرانکننده نیست و به طور طبیعی رخ میدهد. اما در صورتی که این پدیده با درد، تورم، یا مشکلات دیگری همراه باشد، یا اینکه به طور مکرر و بدون دلیل مشخص اتفاق بیفتد، بهتر است به پزشک مراجعه کنید. همچنین اگر پس از جراحی لگنی یا زایمان دچار این مشکل شدید، مشورت با پزشک میتواند به بررسی دقیقتر و ارائه راهکارهای مناسب کمک کند.
سخن پایانی
واژینال فلتوس پدیدهای طبیعی است که بیشتر در اثر تجمع هوا در واژن و فعالیتهای جنسی، ورزشی یا کاهش تون عضلات کف لگن رخ میدهد. اگرچه این پدیده معمولاً بیضرر است، اما با انجام تمرینات تقویتی کف لگن و رعایت برخی نکات میتوان از بروز آن جلوگیری کرد. در صورت تجربه علائم غیرمعمول یا تداوم مشکل، حتماً با پزشکان متخصص ما در کلینیک زیبایی نوبهنو مشاوره داشته باشید.